: بعد از ترک سیگار بدن چه تغییراتی می کنه؟ 

متخصصین مرکز کنترل و پیشگیری مریضی واسه این که نشون بدن ترک یه عادت ناسالم در زندگی می تونه چه تاثیراتی بر آدم بذارن داده هایی رو جمع آوری کردن.شاید باورکردنش سخت باشه اما تنها ۲۰ دقیقه بعد از تموم شدن آخرین سیگار تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می شه که تاثیرش چند سال باقی می مونه.

۲۰ دقیقه پس از ترک

۱۲ ساعت پس از ترک

سطح منواکسید کربن در خون کم میشه. و این در حالیه که سطح اکسیژن زیاد میشه. کلا فرمول و ترکیب خون به حالت عادی برمیگرده.

از ۲ هفته تا ۳ ماه پس از ترک

خطر حمله قلبی کم میشه. نشونه های اعتیاد تنباکو پنهون می شه. جریان خون در عروق محیطی خوب میشه. بافتای ریه بازسازی می شن و کارکرد اونا خوب میشه.

۱ الی ۹ ماه پس از ترک

سرفه ها و خس خس به وجود اومده به وسیله سیگار کم می شه. ریه ها فرصت پیدا می کنن تا از مواد مضری که وارد بدن شده رها شن.

: با شروع ترک سیگار بدن چه تغییراتی می کنه

۱ سال

دیگه نیاز به سیگار احساس نمی شه. پوست رنگ و رو میگیره و انعطاف پذیری اون بهتر می شه. خطر بیماریای ایسکمیک قلبی ۵۰ درصد کم میشه.

۵ سال

گردش خون به طور کامل به حالت نرمال برمیگرده. اندازه خطر حمله قلبی در این افراد با آدمایی که اصلا سیگار نمی کشن برابری می کنه. کارکرد سیستم ایمنی و عصبی بدن هم بهتر می شه.

۱۰ سال

خطر سرطان ریه خیلی کم می شه. هم اینکه خطر سرطان دهن، گلو، مری و سرطان کلیه و پانکراس هم کم میشه.

۱۵ سال

حالا اندازه خطر دچار شدن به بیماریای ایسکمیک قلبی و دچار شدن به شکلای جور واجور سرطان در این افراد با افراد غیر سیگاری برابری می کنه.

.

منبع :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *